Cet article « 3 clés pour rebondir après un échec professionnel » est un article invité rédigé par Nabila Taguemount du site impulsiacoaching.com   Vous venez de subir ce que l’on appelle communément un « échec professionnel ». Ne désespérez pas. Un échec professionnel n’est pas une fatalité. S’il y a bien une chose que nous avons apprise en 2020, c’est que l’on soit dans une multinationale, une PME voire même dans la fonction publique, personne n’est à l’abri de perdre son job du jour au lendemain… La période actuelle est une grande période de remise en question et de réorientation professionnelle. Et si ce que vous considérez comme un échec était l’occasion de faire le point sur vos forces et voir l’avenir positivement ? Dans cet article, nous allons vous donner 3 clés qui vont vous permettre de vous remettre de vos difficultés et retrouver confiance et estime de vous-même. Vous pourrez ainsi rebondir après un échec professionnel.   Analyser les tenants et les aboutissants de son échec professionnel Bien sûr, il n’est jamais agréable de vivre quelque chose de négatif et d’affronter [...]

Le coaching cognitif et comportemental est une approche consistant à mettre en mouvement les personnes tout en levant les freins à l’action. Les deux temps du coaching cognitivo-comportemental Ce type de coaching s’effectue en deux temps : Dans un premier temps, il faut engager un travail sur la partie comportementale. Le coaché et son coach co-construisent un « parcours » permettant d’atteindre l’objectif final visé par l’accompagnement. Ensemble, ils vont définir des objectifs généraux qu’ils vont ensuite décliner en objectifs spécifiques. Pour que les choses soit plus parlantes, nous allons utiliser la métaphore suivante : L’objectifs final est un peu comme le toit d’un immeuble qu’il faudrait atteindre. Les objectifs généraux constituent les différents étages permettant d’accéder au toit. Les objectifs spécifiques sont les marches permettant d’atteindre les étages. Ce travail de structuration des objectifs est capital car il étaie l’ensemble du coaching. Les objectifs correspondent aux différentes actions que le coaché devra effectuer et qui le feront sortir de sa zone de confort. Parfois, il arrive que ce simple travail de mise en lumière des actions à mener pour [...]

  Pour retrouver un emploi, plusieurs angles d’attaque sont possibles. Nous allons vous en présenter quelques uns dans cet article. Contacter les agences intérims et les cabinets de recrutement pour retrouver un job rapidement. En effet, si vous exercez un métier assez porteur, la solution la plus simple consiste à aller déposer un CV dans une agence intérim ou un cabinet de recrutement. Il n’est pas exclu que vous receviez des propositions d’emploi promptement si votre profil correspond aux besoins des entreprises. Lorsque ces structures vous proposent un poste, il est conseillé de ne pas trop faire la fine bouche au risque de vous retrouver banni de la liste des « candidats intéressants ». Il est possible qu’elles laissent votre CV de côté au profit d’une autre personne plus flexible. Il faut savoir que les agences intérims testent les candidats dans un premier temps. Ceux qui  acceptent les propositions d’emploi sans rechigner se voient obtenir de meilleurs contrats par la suite. S’abonner aux principaux sites d’emploi pour recevoir les nouvelles offres quotidiennement. Certains sites comme l’Apec (emploi cadre), LinkedIn (réseau [...]

Retrouver un nouvel emploi peut s'avérer très compliqué lorsque l'on utilise de mauvaises méthodes. En tant que consultant, je constate régulièrement que certains candidats se contentent de faire un copié/collé d'un CV et d'une lettre de motivation récupérée à la va-vite sur internet. Les résultats sont rarement au rendez-vous, ils se découragent est c'est l'enlisement... Pour ne pas tomber dans ce travers, je vous propose quelques astuces pour retrouver un emploi rapidement.     Effectuer des enquêtes professionnelles pour mettre un pied dans l'entreprise "discrètement". Effectuer des enquêtes professionnelles consiste à prendre contact avec un salarié ou un dirigeant pour vérifier l'adéquation de son profil avec un poste existant au sein de l'entreprise. Cet exercices à plusieurs intérêts : En effectuant cet entretien, vous pourrez obtenir de précieux conseils pour intégrer une structure proposant le poste que vous aimeriez intégrer (mieux connaitre le poste, les compétences à faire ressortir en entretien, avoir un regard sur votre CV pour l'améliorer, ...). Dans la perspective où l'entreprise envisage de recruter dans les prochaines semaines ou les prochains mois, vous avez pu être [...]

« Pourquoi je n’arrive pas à changer ? Pourquoi je n’arrive pas à évoluer ?» De nombreuses personnes passant dans mon cabinet pour un bilan de compétences ou un coaching me posent ces questions. Elles se trouvent dans une impasse et elles n’arrivent pas à trouver une issue…du moins pas toutes seules… A cela, plusieurs réponses sont possibles et elles dépendent souvent de la personne et de son environnement. C’est ce que je vais essayer de vous expliquer dans cet article.   Qu’est-ce que la réalité ? Une des premieres choses à comprendre est que la vision que nous avons des situations est bien plus importante que la situation en elle-même. Cette approche est connue depuis l’antiquité. Voici une citation d’Epictète (philosophe Stoïcien) qui touche du doigt cette pensée : « Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, ce sont les jugements qu'ils portent sur les choses ». Selon lui, ce ne sont pas les évènements de notre vie qui nous posent mais le jugement que nous portons sur ceux-ci. Selon lui, il est nécessaire d’identifier ses jugements et de les remodeler [...]

La réponse à cette question est OUI! Mais il ne faut pas faire n'importe quoi non plus... Si nous nous engageons sur une action trop complexe, que la prise de risque est trop importante, nous pouvons faire face à un échec cuisant qui peut nous dégouter totalement et nous détourner de notre but. Ainsi, lorsque notre objectif est important ou complexe, il est fortement conseillé de le décomposer en plusieurs micros-actions qui constituent des « petites étapes » permettant d’atteindre plus facilement notre but final (nous développeront cette idée plus loin). Exemple : je me suis brouillé avec un client et je veux revenir sur des rapports sains. Quels pourraient être les micros-actions que je pourrais mettre en place ?   Entretenir des pensées favorables J’ai en moi toutes les ressources pour faire face à cette situation Si je m’en donne les moyens, et que je prends des risques mesurés, il n’y a pas de raison pour que je n’arrive pas à gérer la majorité des situations. Que je réussisse ou non, je suis gagnant par le simple fait d’avoir [...]