Nouvelle étude sur le marché du travail en France : que faut-il en tirer ?

Avec la crise du Covid-19, il semblerait que nous ayons toutes et tous changé notre rapport au travail d’une manière ou d’une autre. Vie professionnelle et vie privée, télétravail, présence du numérique, satisfaction professionnelle, quête de sens et envie d’entreprendre, tels sont les sujets abordés dans cette nouvelle étude Ionos basée sur des données datant de 2021. Parmi les différents sujets abordés, l'entrepreneuriat, et notamment, l’envie de monter son entreprise fait partie des questions les plus intéressantes de l’étude. Créer son entreprise : pas une mince affaire Les résultats révèlent que les 2 tiers de la population française estime atteindre le bonheur en montant leur boîte. Quand on leur demande ce qui les empêche de créer une entreprise, une des principales raisons évoquée est la peur de l’échec (39 %)! Sur la base des données recueillis, les mères et les employé(e)s seraient les catégories de personnes ayant le plus de difficultés à créer leur entreprise. Changer de secteur : la pandémie jouerait-elle un rôle ? Depuis la pandémie, 23 % de la population française déclare vouloir se reconvertir en [...]

Comment faire une lettre de motivation ?

La rédaction d’une lettre de motivation est un exercice relativement difficile pour tout un chacun. L’écriture d’un tel document requiert une attention et une finesse importante pour ressortir du flux de candidatures déposées pour chaque annonce. Dans cet article je vais vous donner quelques conseils pour produire une lettre de motivation efficace. Différencier les informations du CV et de la lettre de motivation La première chose à faire consiste à sélectionner les informations qui devront être consignées sur le CV et celles qui devront être soulignées sur la lettre de motivation. Pour faire simple, les compétences métiers seront principalement présentées dans le CV et les aptitudes personnelles (Soft skills) seront décrites dans la lettre de motivation. Il n'y a aucun intérêt à répéter les mêmes informations sur les deux documents. Voici quelques exemples d’aptitudes personnelles que vous pourriez valoriser sur votre lettre de motivation : Communication Empathie Esprit d’équipe Gestion du stress Ouverture d’esprit Flexibilité/adaptation Organisation/méthode/rigueur Assertivité Intelligence émotionnelle Résolution de problèmes Je vous propose ici une sélection très subjective. Je vous laisse le soin de parcourir internet pour [...]

Hypnothérapeute : comment développer ses compétences ?

La santé d’un individu englobe les aspects physiques, psychologiques et psychiques. L’hypnothérapie prend en compte l'ensemble de ces points. De nombreuses personnes possèdent des compétences en hypnose mais celles-ci s'avèrent bien souvent insuffisantes pour exercer en toute sérénité. Notez bien qu'il est essentiel de suivre une formation académique pour utiliser ses compétences à des fins thérapeutiques. Suivre une formation Nul ne peut se prétendre hypnothérapeute sans avoir suivi une solide formation auprès d’enseignants qualifiés. Il existe des écoles d’hypnose très réputées en Suisse ou en France. Vous pouvez trouver une bonne formation en hypnose reconnue dans ces structures. Les formations dispensées en ces lieux sont animées par des professeurs cumulant plusieurs années d’expérience dans la pratique de l’hypnothérapie et dans l’enseignement. Certaines écoles sont à la fois des centres de formation et des centres de recherche. Votre inscription dans dans ces organismes vous offre aussi l’occasion d’évoluer au sein d’un incubateur de projets. Vous pourrez ainsi développer des idées et les partager avec les autres afin de travailler dans l'émulation. Vous aurez l’occasion d’élargir vos horizons en côtoyant des formateurs [...]

Qu’est-ce qu’une attaque de panique et comment la surmonter ?

Ressentir de l’anxiété de temps en temps est tout à fait normal. En revanche, quiconque ayant expérimenté une véritable attaque de panique sait que c’est un état psychique véritablement pénible. La première attaque de panique est parfois vécue comme un traumatisme tel que la possibilité d’une récidive engendre une terreur, un sentiment d’impuissance et une anxiété intense. Malheureusement, les attaques de panique sont parfois récurrentes (mais ce n’est pas pour autant qu’elles sont dangereuses!). C’est ce que nous allons voir dans cet article ! Cet article nous est proposé par Quentin, fondateur de Mosaik, application de soutien pour anxiété Qu'est qu'une attaque de panique ? Les attaques de panique sont des crises d'angoisse intenses, brutales qui surviennent sans raison et qui s'accompagnent de symptômes physiques particulièrement pénibles telles que : Palpitations cardiaques ou accélération du rythme cardiaque Transpiration excessive Tremblements ou secousses musculaires parfois généralisées à tout le corps Engourdissements ou picotements Étourdissements, vertiges ou impression d’évanouissement imminent Bouffées de chaleur ou au contraire frissons Nausée ou inconfort abdominal Sensation d’oppression, comme si la poitrine était comprimée par un poids [...]

Comment évaluer ses compétences professionnelles ? pourquoi faire cela ?

L’analyse des compétences est un moment important lorsque je réalise des accompagnements à la mobilité professionnelle. Cette revisite de l’activité de mes clients a plusieurs utilités, c’est ce que nous allons voir dans cet article. Prendre du recul sur son activité professionnelle pour mieux revisiter son savoir-faire Il n’est pas rare que les personnes en suivi me disent qu’elles ont apprécié la séance sur l’analyse des compétences car elle leur a permis de prendre conscience qu’elles avaient de nombreux savoir-faire. Que s’est-il passé ? Elles étaient tout simplement dans le « paradoxe de l’expert ». Elles étaient tellement dans l’habitude de ce qu’ils faisaient, leur quotidien étaient tellement en pilotage automatique qu’elles ne se rendaient plus compte de tout ce qu’elles savaient faire : elles avaient tout simplement oublié leurs compétences. Comment analyser ses compétences avec l’instruction au Sosie La méthode que j’utilise est inspirée de l’instruction au Sosie développée par Ivar Oddone à l’Université de Turin dans les années 1970 pour la « formation ouvrière » des opérateurs des usines Fiat. La consigne que j’utilise pour ce travail sur les compétences est [...]

Comment trouver sa place dans un groupe?

Trouver sa place dans un collectif de travail est souvent compliqué. C'est une problématique récurrente lors de coachings ou des bilans de compétences : il faut savoir se positionner sans écraser les autres et sans s’effacer soi-même. Il faut trouver le juste équilibre permettant une coopération optimale au sein de l’équipe. Une fois la cohésion obtenue, les tensions s’effacent généralement pour laisser place à une ambiance sereine et propice à un travail de qualité. Dans cet article, je vais vous présenter plusieurs points permettant d’atteindre cet équilibre. La règle de 3 Parfois, des comportements ou des mots venant de notre entourage peuvent nous chagriner ou nous blesser. Comment réagir face à cela ? Notre compréhension des interactions peut être parasitée de nombreuses manières : Nous pouvons avoir mal compris ou mal entendu ce qui a été dit où fait Nous pouvons être de mauvaise humeur et nous avons surréagit La personne qui nous a heurté peut avoir fait preuve de maladresse La personne qui nous pique peut être perturbée par un évènement qui vient jouer sur sa communication ou son comportement … [...]

Réussir sa reconversion professionnelle à 40 ans

Vous avez plus de 40 ans, voire 50 ans, et vous envisagez un changement de carrière ? Aujourd'hui, je vous propose de tordre le cou à une vieille croyance qui n'a aucune raison d'être : « je suis trop vieux pour changer de métier ! ». En effet, de nombreuses personnes font cette remarque. Toutefois, elles réalisent très vite que leurs freins n'ont rien à voir avec leur âge, mais plutôt à d'autres petites choses qui se cachent derrière. Dans cet article, je vais vous présenter trois clés qui vont vous aider si vous souhaitez changer de carrière après la quarantaine. Est-il possible de changer de carrière après 40 ans ? Selon un sondage réalisé en 2019, il s’avère que 9 français sur 10 envisagent une reconversion professionnelle à la quarantaine. Cependant, au final, seulement 38% d'entre-eux ont eu le courage de le faire. Parmi ces derniers, les études ont également mis en évidence que la tranche d'âge majoritaire est celle des plus de 50 ans. En seconde position, ce sont les personnes âgées de 30 à 50 ans qui ont [...]

Le métier de coach : miroir aux alouettes ?

Miroir aux alouettes Aujourd’hui, j’ai décidé de faire de l’information auprès des visiteurs de mon site car je suis très fréquemment contacté par des personnes souhaitant effectuer une reconversion professionnelle pour devenir coach. En effet, vu de l'extérieur, le métier peut sembler plaisant. Comme le disent mes enfants, "nous sommes bien au chaud dans un bureau et nous sommes payés pour parler avec les gens". Tout cela est vrai, mais ils ne voient pas certains points plus complexes... La pression du résultat Le coach n'est pas là pour "taper la discute" avec son coaché. Ce dernier a un objectif qu'il n'arrive pas à atteindre seul et c'est la raison pour laquelle il fait appel à une tierce personne. Même si le coach n'a pas d'obligation de résultats (comme les comptables ou les médecins), il doit malgré tout répondre à une obligation de moyens. Il déploie ainsi tous ses efforts pour permettre à son client d'atteindre l'objectif visé. Les séances impliquent une forte concentration pour capter les croyances irrationnelles (façon de voir le monde) qui maintiennent le coaché dans la [...]

Comment réussir sa création d’entreprise après un bilan de compétences ?

Les issues possibles suite à un bilan de compétences sont nombreuses : suivre une formation de reconversion pour changer de métier, rester dans son entreprise et évoluer en interne, faire le choix de ne rien changer…ou…créer sa propre activité/entreprise. Dans cet article, nous allons vous présenter toutes les bonnes pratiques pour réussir sa création d’entreprise suite à un bilan de compétences entrepreneuriales. Pourquoi créer son entreprise après un bilan de compétences ? Les réponses à cette question sont multiples et elles dépendent très souvent du vécu de chacun. Certaines personnes créent leur entreprises car elles estiment avoir des compétences inutilisées en tant que salarié. D’autres veulent avoir une totale latitude dans leur parcours professionnel : elles veulent être actrice de leur vie et avoir le contrôle total sur leurs décisions. D’autres encore ont acquis une solide expérience au fil de années et la suite logique de leur carrière consiste à créer leur entreprise. Les compétences du créateur d’entreprise Les compétences du créateur d’entreprise sont multiples car il doit souvent agir sur plusieurs tableaux. Il doit par exemple avoir des compétences [...]

Quels sont les facteurs facilitant une reconversion professionnelle ?

Le bilan de compétences et la reconversion professionnelle qui peut en découler sont plus que jamais sous le feu des projecteurs. Depuis quelques mois, quitter son job est beaucoup plus facile avec la rupture conventionnelle qui est désormais très connue des salariés comme des employeurs. Cette rupture du contrat de travail à l’amiable ouvre des droits à l’allocation chômage et a largement fluidifié le marché du travail. Un second dispositif issu de la loi du 5 septembre 2018 « Pour la liberté de choisir son avenir professionnel » permet de quitter son emploi sous certaines conditions. Il s’agit du Dispositif Démissionnaire encadré par Transition Pro. Ainsi, lorsque la rupture conventionnelle est impossible (certains employeurs la refusent systématiquement), ce dispositif permet de démissionner dans le but de mettre en œuvre un nouveau projet professionnel tout en percevant l’allocation chômage. Le projet professionnel visé peut être une création (ou reprise) d’entreprise, ou un parcours de formation permettant une reconversion. Avec ces deux dispositifs, les salariés sont beaucoup moins liés à leur entreprise et ils s’engagent beaucoup plus facilement dans un bilan de compétences en [...]

À propos de Alexandre FRADIN