À propos de Alexandre FRADIN

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Avis Clients

Voici quelques avis de clients ayant bénéficié de prestations au sein de Praxis (Bilan de compétences, accompagnement VAE, Coaching)     Aymeric : Super accompagnement ! Réactivité professionnalisme, adaptabilité ! Le timing était serré ( 1 mois et demi pour un livret 2 de VAE) mais grâce à Mr Fradin, j ai obtenu mon BTS NRC ! Merci.   Emilie : Dans le cadre d'un bilan de compétences, M. Fradin m'a aidée à approfondir ma réflexion, à faire le tri dans mes priorités et à identifier une piste intéressante pour la suite de ma carrière. Un nouvel élan que je n'aurais pas pu prendre seule, son accompagnement a été très bénéfique!   Sullyvan : Professionnel, à l'écoute et de très bons conseils, ce bilan de compétences à redonner un second souffle à ma vie professionnel, n'hésiter pas à le consulter.   Anais : Mr Fradin est une personne très sympathique et éloquente. Communiquer avec lui est facile. Il prend le temps de faire les choses et n'hesite pas a faire marche arrière si cela est nécessaire.   Violaine : En [...]

L’importance du savoir être en entreprise

La vie en entreprise peut être tumultueuse. Afin de limiter au maximum les risques d’ambiances néfastes et ne pas impacter le travail de la société, les recruteurs sont de plus en plus vigilants au profil des candidats. Outre les compétences techniques en elle-même, certains traits de caractère seront pris en compte. Lorsque l’on se penche d’un peu plus près sur le sujet, on remarque que le savoir-être est devenu une notion incontournable dans chaque recrutement. Pour vous faire une idée de l’importance du savoir-être en entreprise, voici quelques informations essentielles à connaître à ce sujet. Le savoir-être : qu’est-ce que c’est ? Avant de parler de l’importance du savoir-être en elle-même, il est important de savoir précisément de quoi l’on parle. Appelé parfois « savoir comportemental » ou bien « savoir-faire relationnel », le savoir-être viendra désigner des comportements ou des attitudes que le collaborateur se devra d’avoir au regard d’une situation donnée. De ce fait, il n’est pas rare de voir des recruteurs demander aux candidats comment ils réagiraient face à une situation bien précise. Cela permettra de savoir si le futur collaborateur [...]

Reconversion professionnelle : ce qu’il faut savoir

De plus en plus de personnes ressentent une sensation de mal-être vis-à-vis de leur profession. Même si cela fait des années que l’on exerce le même poste au sein d’une société, il est possible d’avoir un besoin irrépressible de changement. Face à cela, on entend de plus en plus parler de la reconversion professionnelle. Si vous vous posez des questions à ce sujet, voici l’essentiel des informations à connaître avant de se reconvertir. Pourquoi se reconvertir ? Avant de prendre la décision d’effectuer une reconversion professionnelle, il faudra être en mesure de se poser les bonnes questions. Si le fait de changer d’emploi vous obsède au quotidien, vous allez devoir dissocier deux problématiques : le mal-être vis-à-vis de votre entreprise et le mal-être vis-à-vis de votre travail. Dans certaines situations, il est possible que votre manque de motivation, voire votre sentiment d’angoisse, soit dû à un mauvais contexte professionnel. Dans ce genre de cas, une reconversion n’est pas forcément nécessaire et il vous suffira de changer de société. À l’inverse, si c’est l’exercice même de votre métier qui pose souci, [...]

Tests de personnalité gratuits

J'utilise beaucoup les tests de personnalité dans mes accompagnements (coaching et bilan de compétences). Ils sont généralement de très bons outils pour initier un dialogue précis avec les bénéficiaires. Pourquoi faire un test de personnalité?   Pour mieux comprendre son fonctionnement au sein d'une entreprise ou plus généralement dans un groupe Pour identifier ses atouts et ses points de progression Pour vérifier la cohérence entre sa personnalité et un métier Pour contrôler l'adéquation entre sa personnalité et le marché du travail   Voici deux tests de personnalité gratuits pour avoir une première idée de ce qu'il est possible d'en tirer. https://www.16personalities.com/fr https://www.talentoday.com/fr/ (cliquez sur "Faire le test gratuit") ATTENTION : N’oubliez toutefois que les tests n'apportent pas une vérité immuable ! Il ne faut pas prendre les résultats pour argent comptant et c'est en échangeant avec un consultant qu'il est est possible d'en tirer le maximum!  

Formation gestion du stress et méditation

Voici un support pour l'atelier "gestion du stress et méditation" à destination des Masters 2 de l'Université Jean Monnet. Voici le document complet au format PDF : Gestion du stress J'ajoute également un outil permettant de travailler sur les croyances irrationnelles (croyances non aidantes) qui peuvent vous perturber pour la passation d'examens ou de concours : Fiche ABCDE de travail Lorsque nous sommes confrontés au stress, pour ne pas nous épuiser et somatiser, il faut mettre en place une "stratégie de coping". Il s'agit ici d'agir sur l'élément stressant pour diminuer son intensité. La question centrale à se poser est : que puis-je faire pour empêcher le stress de m'affecter? Il faut aussi essayer d'intervenir dès que possible. Pour rappel, il existe différents moyens de lutter contre le stress : Travailler sur ses croyances non aidantes, relativiser Méditer/se relaxer : nécessite une pratique régulière pour maîtriser l'exercice. Il existe de nombreuse vidéos sur Youtube pour vous guider dans vos méditations. Faire du sport (la marche fonctionne très bien aussi!) Utiliser la diversion sociale (essayer de ne pas s'isoler et passer du temps [...]

Coaching Managérial à Saint Etienne ou dans la Loire

Par le passé, l’autorité d’un manager était souvent basée sur son expertise du métier. Grâce à ses seules connaissances techniques, il pouvait obtenir l’adhésion de son équipe. Aujourd’hui, le monde de l’entreprise a connu une énorme mutation. Les managers doivent désormais faire preuve d’agilité, savoir innover, mobiliser une équipe tout en créant de la cohésion. La coaching managérial consiste à aider un dirigeant ou un chef d’équipe à optimiser son encadrement d’un collectif et à développer son leadership. Lors de ces séances, le coach professionnel les aide à surmonter les difficultés ressenties tout en leur faisant prendre conscience de leurs forces et leurs faiblesses. Cet accompagnement est axé sur l’intelligence relationnelle du coaché. Grâce à cette démarche psycho-éducative, il apprend à analyser les contextes, tout en s’appropriant l’art de gérer les gens de manière performante et bénéfique. Le coach intervient à différents niveaux pour clarifier la vision du coaché et le conduire à atteindre l’objectif fixé initialement en optant pour la bonne stratégie de développement. Pendant l’accompagnement, le coaché abandonne l’idée d’avoir du “pouvoir sur…” pour développer la notion de [...]

Comment surmonter les périodes difficiles : la liste de survie

Nous traversons tous des périodes difficiles et lorsque cela arrive, nous ne sommes pas toujours organisé pour y faire face. Pour me remettre les idées au clair lorsque cela m’arrive, j’ai écrit un petit listing des actions à mener pour me remettre en selle. C’est ce que je souhaite partager avec vous aujourd’hui.   La liste pour surmonter les périodes difficiles : Combien de temps avez-vous passé sur la télévision? sur les réseaux sociaux? n’êtes vous pas en train de perdre un temps précieux? Restez actif, bougez-vous, faites des choses (même si cela est difficile). L’activité permet de se changer les idées et évite de ressasser constamment. En restant inactif, nous cogitons sans cesse et nous pouvons facilement nous enfoncer dans la déprime. Il faut aussi savoir prendre du temps pour soi dans le but de se ressourcer. Dans l’idéal, cette prise de distance doit représenter 1/10ème de votre temps. Cela peut être du jardinage, du sport, de la peinture ou ce que vous voulez : il faut savoir se détacher du quotidien. Par exemple, un chef d’entreprise très soumis [...]

Orientation professionnelle pour adultes

De nos jours, il n'est plus possible d'occuper le même poste toute sa vie comme cela pouvait se faire par le passé. Pour s'épanouir et pour rester attractif sur le marché du travail, il faut parfois se remettre en question en effectuant un travail d'orientation professionnelle. Les besoins d'orientation et/ou de reconversion peuvent dépendre de plusieurs facteurs : Accident du travail Changement dans la vie personnelle Envie de casser la routine de son poste, sortir de l'ennui Souffrance au travail Souhait d'augmenter sa rémunération, accéder à davantage de responsabilités Licenciement ... Le bilan de compétences constitue une des meilleures options pour prendre du recul et mettre un coup de projecteur sur les évolutions potentielles d'un salarié ou même d'un dirigeant d'entreprise. Ce type d'accompagnement est cadré par la loi et il constitue une des priorités de l'état pour dynamiser la mobilité professionnelle. Il est généralement totalement financé dans le cadre du CPF et donc gratuit pour la personne qui en fait la demande. La démarche est simple : après avoir établi les circonstances de la demande, le consultant [...]

Comment émettre une critique? quelques conseils pour mieux passer ses messages

Il est toujours difficile d'émettre une critique envers quelqu'un. Nous vous proposons aujourd'hui un extrait du livre "l'intelligence émotionnelle" de Daniel Goleman où cet auteur nous présente l'art de la critique.   "Restez précis.  Choisissez un incident révélateur, un problème à résoudre, comme l'incapacité d'effectuer certaines tâches. Les gens se démoralisent si on leur dit simplement qu'il font mal "quelque chose", sans leur donner les moyens d'y remédier. Soyez donc précis, expliquez à la personne ce qu'elle à bien fait, ce qu'elle a mal fait, et comment elle peut faire mieux. Ne tournez pas autour du pot, évitez d'être évasif ou de biaiser ; cela brouille le vrai message. Ce conseil s'apparente à celui donné aux couples : exposez le problème, ce qui ne va pas ou le sentiment que cela suscite en vous, et ce qui peut être changé. "La précision, remarque Levinson, est aussi importante dans la louange que la critique. Je n'irai pas jusqu'à affirmer qu'un vague compliment est sans effet, mais son effet est limité et il ne permet de tirer aucune leçon." Proposez une solution. [...]

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