Cet article « 3 clés pour rebondir après un échec professionnel » est un article invité rédigé par Nabila Taguemount du site impulsiacoaching.com   Vous venez de subir ce que l’on appelle communément un « échec professionnel ». Ne désespérez pas. Un échec professionnel n’est pas une fatalité. S’il y a bien une chose que nous avons apprise en 2020, c’est que l’on soit dans une multinationale, une PME voire même dans la fonction publique, personne n’est à l’abri de perdre son job du jour au lendemain… La période actuelle est une grande période de remise en question et de réorientation professionnelle. Et si ce que vous considérez comme un échec était l’occasion de faire le point sur vos forces et voir l’avenir positivement ? Dans cet article, nous allons vous donner 3 clés qui vont vous permettre de vous remettre de vos difficultés et retrouver confiance et estime de vous-même. Vous pourrez ainsi rebondir après un échec professionnel.   Analyser les tenants et les aboutissants de son échec professionnel Bien sûr, il n’est jamais agréable de vivre quelque chose de négatif et d’affronter [...]

Le coaching cognitif et comportemental est une approche consistant à mettre en mouvement les personnes tout en levant les freins à l’action. Les deux temps du coaching cognitivo-comportemental Ce type de coaching s’effectue en deux temps : Dans un premier temps, il faut engager un travail sur la partie comportementale. Le coaché et son coach co-construisent un « parcours » permettant d’atteindre l’objectif final visé par l’accompagnement. Ensemble, ils vont définir des objectifs généraux qu’ils vont ensuite décliner en objectifs spécifiques. Pour que les choses soit plus parlantes, nous allons utiliser la métaphore suivante : L’objectifs final est un peu comme le toit d’un immeuble qu’il faudrait atteindre. Les objectifs généraux constituent les différents étages permettant d’accéder au toit. Les objectifs spécifiques sont les marches permettant d’atteindre les étages. Ce travail de structuration des objectifs est capital car il étaie l’ensemble du coaching. Les objectifs correspondent aux différentes actions que le coaché devra effectuer et qui le feront sortir de sa zone de confort. Parfois, il arrive que ce simple travail de mise en lumière des actions à mener pour [...]