Archives mensuelles : septembre 2018

Formation gestion du stress et méditation

Par |Formations|

Voici un support pour l'atelier "gestion du stress et méditation" à destination des Masters 2 de l'Université Jean Monnet. Voici le document complet au format PDF : Gestion du stress J'ajoute également un outil permettant de travailler sur les croyances irrationnelles (croyances non aidantes) qui peuvent vous perturber pour la passation d'examens ou de concours : Fiche ABCDE de travail Lorsque nous sommes confrontés au stress, pour ne pas nous épuiser et somatiser, il faut mettre en place une "stratégie de coping". Il s'agit ici d'agir sur l'élément stressant pour diminuer son intensité. La question centrale à se poser est : que puis-je faire pour empêcher le stress de m'affecter? Il faut [...]

Coaching Managérial à Saint Etienne ou dans la Loire

Par |Coaching|

Par le passé, l’autorité d’un manager était souvent basée sur son expertise du métier. Grâce à ses seules connaissances techniques, il pouvait obtenir l’adhésion de son équipe. Aujourd’hui, le monde de l’entreprise a connu une énorme mutation. Les managers doivent désormais faire preuve d’agilité, savoir innover, mobiliser une équipe tout en créant de la cohésion. La coaching managérial consiste à aider un dirigeant ou un chef d’équipe à optimiser son encadrement d’un collectif et à développer son leadership. Lors de ces séances, le coach professionnel les aide à surmonter les difficultés ressenties tout en leur faisant prendre conscience de leurs forces et leurs faiblesses. Cet accompagnement est axé sur l’intelligence [...]

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