Alexandre FRADIN

Perte de motivation, fatigue chronique, sentiment d’inutilité : un mal silencieux De plus en plus de personnes expriment une perte de sens au travail, un sentiment de vide qui ne se comble ni par les promotions, ni par les primes, ni même par la reconnaissance. Cette quête de sens, autrefois marginale, est aujourd’hui au cœur des préoccupations professionnelles, en particulier depuis la pandémie de Covid-19 qui a bouleversé nos repères. Selon une étude de l’IFOP (2024), près de 6 actifs sur 10 envisagent une reconversion professionnelle, en grande partie pour retrouver un alignement entre leurs valeurs personnelles et leur activité quotidienne.   Ce questionnement n’est pas anodin. Il signale un [...]

Développer son empathie est un atout essentiel dans la vie personnelle, professionnelle et sociale. Mais comment passer du désir d'être plus empathique à des actions concrètes ? Praxis Accompagnement propose un accompagnement bienveillant, structuré et fondé sur des approches éprouvées, pour aider chacun·e à renforcer cette capacité relationnelle précieuse. Qu’est-ce que l’empathie ? Empathie cognitive : comprendre le point de vue et les émotions de l’autre. Empathie affective : ressentir ce que vit l’autre émotionnellement. Pratiquer ces deux dimensions est crucial : l’empathie affective permet l’intuition, l’empathie cognitive en offre la compréhension réfléchie. Pourquoi l’empathie compte aujourd’hui En santé ou relation d’aide, l’empathie améliore la confiance, l’adhésion au soin et les résultats pour les [...]

Le burn-out n’est pas une simple fatigue passagère. Il est le signal d’alarme d’un corps et d’un esprit en surcharge. Reconnaître cet état, accepter de s’arrêter, se soigner, puis se réinventer : tel est le parcours, exigeant mais transformateur, de la reconstruction. Cet article vous propose un tour d’horizon des approches éprouvées et des stratégies innovantes pour se relever durablement. Reconnaître le burn-out : un premier pas vers la guérison Avant toute reconstruction, il faut nommer la réalité vécue. Le burn-out s’installe progressivement, masqué par le surinvestissement professionnel ou le déni. Les signes annonciateurs à ne pas ignorer : Fatigue persistante, non soulagée par le repos Perte de motivation et [...]

La loi de Pareto, aussi appelée règle des 80/20, stipule que 80 % des résultats proviennent de 20 % des causes. Ce principe simple permet de dégager des priorités en focalisant les efforts sur les actions ayant le plus grand effet. Dans cet article, nous verrons comment identifier ces actions prioritaires grâce à des méthodes concrètes, avec un focus spécial sur leur application en coaching pour favoriser des transformations durables. Origines et définitions Formulée par l'économiste italien Vilfredo Pareto au début du XXe siècle, cette loi est devenue un outil central en gestion de la qualité grâce à Joseph Juran. Elle postule qu'une minorité de causes produit la majorité des effets. Si [...]

Changer de voie professionnelle après une longue carrière salariée est une aventure aussi stimulante que déstabilisante. Créer son entreprise en deuxième partie de vie n’est pas une lubie passagère : c’est souvent le fruit d’une réflexion profonde, d’une quête de sens et d’un désir d’autonomie. Mais cette transition implique aussi de quitter un cadre connu, avec ses routines et ses repères, pour s’aventurer dans l’inconnu. Comment maximiser ses chances de réussite ? Comment traverser les zones de turbulence sans perdre pied ? Voici quelques repères pour avancer avec clarté et confiance. S'appuyer sur son expérience salariée : un socle précieux Avant de se lancer, il est essentiel de reconnaître la [...]