Coaching

Introduction L’intelligence situationnelle (ou conscience situationnelle) est votre capacité à percevoir les signaux, comprendre leur signification et anticiper les évolutions à venir. C'est une approche que nous abordons régulièrement dans nos séances de coaching. Elle est cruciale pour naviguer dans la complexité, gérer l’incertitude et prendre des décisions éclairées. Dans ce guide, découvrez des méthodes concrètes, des techniques éprouvées et des étapes pas à pas pour la développer — quel que soit votre secteur. 1. Comprendre les 3 piliers de base Selon le modèle d’Endsley, développer son intelligence situationnelle repose sur : Perception : capter les éléments pertinents de l’environnement (informations, interactions, signaux faibles). Compréhension : interpréter ces éléments en lien avec [...]

Un financement encore méconnu Le Compte Personnel de Formation (CPF) est souvent perçu comme une simple opportunité de suivre une formation professionnelle. Mais pour de nombreuses personnes que nous accompagnons à Saint-Étienne, il représente bien plus : un véritable levier de transformation personnelle et professionnelle. Dans cet article, nous allons explorer concrètement comment le CPF peut changer une vie, à travers des témoignages, des exemples concrets et une analyse de terrain menée par l’équipe de Praxis Accompagnement. Qu’est-ce que le CPF ? Petit rappel pour bien comprendre Le Compte Personnel de Formation (CPF) est un dispositif public permettant à toute personne active d’acquérir des droits à la formation tout au [...]

Naviguer dans un processus en mutation 2025 marque un tournant dans les pratiques de recrutement. L'intelligence artificielle (IA) n'est plus une tendance — elle structure la majorité des processus : tri automatisé des CV, entretiens en visioconférence pré-analytiques, tests comportementaux... Pour les candidats, cela signifie une chose : il faut jouer sur deux tableaux. Comprendre et s'adapter aux outils digitaux Cultiver une posture authentique et humaine Derrière chaque algorithme, il reste des recruteurs à convaincre. Et c'est justement à cette interface que se situe la différence entre un bon et un excellent dossier. Décryptez les nouvelles règles du jeu Le volume des candidatures a explosé. Au Royaume-Uni, on observe +59% [...]

La proactivité est une compétence clé dans un monde en perpétuel changement, marqué par l’incertitude, l’accélération des rythmes de travail et la complexité des interactions. Chez Praxis Accompagnement, nous constatons au quotidien combien cette capacité à agir avec intention et anticipation transforme les parcours personnels et professionnels. Booster sa proactivité, c’est cultiver l’autonomie, la responsabilisation et la capacité à faire face aux défis contemporains avec sérénité. Voici 5 conseils pratiques et actuels pour développer une posture plus proactive au quotidien. 1. Clarifier ses objectifs personnels et professionnels Impossible d'être proactif sans savoir où l'on va. Définir des objectifs clairs, spécifiques et mesurables donne une direction et stimule l'action. Utiliser la [...]

La reconversion professionnelle est devenue une aspiration forte pour de nombreux actifs en quête de sens, d'autonomie ou de nouveaux défis. Dans ce contexte, l’entrepreneuriat s’impose de plus en plus comme un véritable moteur de reconversion, offrant une alternative concrète au modèle salarial traditionnel. Quels sont les leviers, les opportunités, mais aussi les freins de cette dynamique ? Comment se faire accompagner pour en faire une réussite durable ? Pourquoi l’entrepreneuriat attire-t-il les personnes en reconversion ? La crise sanitaire, les transformations du monde du travail et une quête accrue de sens ont amplifié le phénomène de reconversion professionnelle. Selon une étude de l’APEC de 2024, près d’un cadre sur deux [...]

Développer son empathie est un atout essentiel dans la vie personnelle, professionnelle et sociale. Mais comment passer du désir d'être plus empathique à des actions concrètes ? Praxis Accompagnement propose un accompagnement bienveillant, structuré et fondé sur des approches éprouvées, pour aider chacun·e à renforcer cette capacité relationnelle précieuse. Qu’est-ce que l’empathie ? Empathie cognitive : comprendre le point de vue et les émotions de l’autre. Empathie affective : ressentir ce que vit l’autre émotionnellement. Pratiquer ces deux dimensions est crucial : l’empathie affective permet l’intuition, l’empathie cognitive en offre la compréhension réfléchie. Pourquoi l’empathie compte aujourd’hui En santé ou relation d’aide, l’empathie améliore la confiance, l’adhésion au soin et les résultats pour les [...]

Le burn-out n’est pas une simple fatigue passagère. Il est le signal d’alarme d’un corps et d’un esprit en surcharge. Reconnaître cet état, accepter de s’arrêter, se soigner, puis se réinventer : tel est le parcours, exigeant mais transformateur, de la reconstruction. Cet article vous propose un tour d’horizon des approches éprouvées et des stratégies innovantes pour se relever durablement. Reconnaître le burn-out : un premier pas vers la guérison Avant toute reconstruction, il faut nommer la réalité vécue. Le burn-out s’installe progressivement, masqué par le surinvestissement professionnel ou le déni. Les signes annonciateurs à ne pas ignorer : Fatigue persistante, non soulagée par le repos Perte de motivation et [...]

La loi de Pareto, aussi appelée règle des 80/20, stipule que 80 % des résultats proviennent de 20 % des causes. Ce principe simple permet de dégager des priorités en focalisant les efforts sur les actions ayant le plus grand effet. Dans cet article, nous verrons comment identifier ces actions prioritaires grâce à des méthodes concrètes, avec un focus spécial sur leur application en coaching pour favoriser des transformations durables. Origines et définitions Formulée par l'économiste italien Vilfredo Pareto au début du XXe siècle, cette loi est devenue un outil central en gestion de la qualité grâce à Joseph Juran. Elle postule qu'une minorité de causes produit la majorité des effets. Si [...]

Changer de voie professionnelle après une longue carrière salariée est une aventure aussi stimulante que déstabilisante. Créer son entreprise en deuxième partie de vie n’est pas une lubie passagère : c’est souvent le fruit d’une réflexion profonde, d’une quête de sens et d’un désir d’autonomie. Mais cette transition implique aussi de quitter un cadre connu, avec ses routines et ses repères, pour s’aventurer dans l’inconnu. Comment maximiser ses chances de réussite ? Comment traverser les zones de turbulence sans perdre pied ? Voici quelques repères pour avancer avec clarté et confiance. S'appuyer sur son expérience salariée : un socle précieux Avant de se lancer, il est essentiel de reconnaître la [...]

Dans le cadre des accompagnements que je propose — qu’il s’agisse de coaching, de bilans de compétences ou d’un accompagnement à la VAE — je suis régulièrement amené à rencontrer des personnes fortement éprouvées par un stress important, qui influence de manière significative leur quotidien. Un stress intense peut surgir à tout moment : après une situation de conflit, une urgence, un examen ou encore un événement traumatisant. Lorsque la pression retombe, il peut être difficile de retrouver son calme et de recentrer son esprit. Heureusement, il existe des stratégies efficaces pour apaiser son corps et son mental rapidement. Découvrez dans cet article des méthodes éprouvées pour reprendre vos esprits [...]