Coaching

Le coaching cognitif et comportemental est une approche consistant à mettre en mouvement les personnes tout en levant les freins à l’action. Les deux temps du coaching cognitivo-comportemental Ce type de coaching s’effectue en deux temps : Dans un premier temps, il faut engager un travail sur la partie comportementale. Le coaché et son coach co-construisent un « parcours » permettant d’atteindre l’objectif final visé par l’accompagnement. Ensemble, ils vont définir des objectifs généraux qu’ils vont ensuite décliner en objectifs spécifiques. Pour que les choses soit plus parlantes, nous allons utiliser la métaphore suivante : L’objectifs final est un peu comme le toit d’un immeuble qu’il faudrait atteindre. Les objectifs [...]

  Pour retrouver un emploi, plusieurs angles d’attaque sont possibles. Nous allons vous en présenter quelques uns dans cet article. Contacter les agences intérims et les cabinets de recrutement pour retrouver un job rapidement. En effet, si vous exercez un métier assez porteur, la solution la plus simple consiste à aller déposer un CV dans une agence intérim ou un cabinet de recrutement. Il n’est pas exclu que vous receviez des propositions d’emploi promptement si votre profil correspond aux besoins des entreprises. Lorsque ces structures vous proposent un poste, il est conseillé de ne pas trop faire la fine bouche au risque de vous retrouver banni de la liste des [...]

Retrouver un nouvel emploi peut s'avérer très compliqué lorsque l'on utilise de mauvaises méthodes. En tant que consultant, je constate régulièrement que certains candidats se contentent de faire un copié/collé d'un CV et d'une lettre de motivation récupérée à la va-vite sur internet. Les résultats sont rarement au rendez-vous, ils se découragent est c'est l'enlisement... Pour ne pas tomber dans ce travers, je vous propose quelques astuces pour retrouver un emploi rapidement.     Effectuer des enquêtes professionnelles pour mettre un pied dans l'entreprise "discrètement". Effectuer des enquêtes professionnelles consiste à prendre contact avec un salarié ou un dirigeant pour vérifier l'adéquation de son profil avec un poste existant au [...]

« Pourquoi je n’arrive pas à changer ? Pourquoi je n’arrive pas à évoluer ?» De nombreuses personnes passant dans mon cabinet pour un bilan de compétences ou un coaching me posent ces questions. Elles se trouvent dans une impasse et elles n’arrivent pas à trouver une issue…du moins pas toutes seules… A cela, plusieurs réponses sont possibles et elles dépendent souvent de la personne et de son environnement. C’est ce que je vais essayer de vous expliquer dans cet article.   Qu’est-ce que la réalité ? Une des premieres choses à comprendre est que la vision que nous avons des situations est bien plus importante que la situation en elle-même. Cette approche est [...]

La réponse à cette question est OUI! Mais il ne faut pas faire n'importe quoi non plus... Si nous nous engageons sur une action trop complexe, que la prise de risque est trop importante, nous pouvons faire face à un échec cuisant qui peut nous dégouter totalement et nous détourner de notre but. Ainsi, lorsque notre objectif est important ou complexe, il est fortement conseillé de le décomposer en plusieurs micros-actions qui constituent des « petites étapes » permettant d’atteindre plus facilement notre but final (nous développeront cette idée plus loin). Exemple : je me suis brouillé avec un client et je veux revenir sur des rapports sains. Quels pourraient [...]

Un grand nombre de personnes manquent de confiance en elles dans leur travail et leur vie professionnelle. Ce sentiment peut être un frein au quotidien et même affecter une carrière professionnelle. Qu’est-ce que le manque de confiance en soi ? La confiance en soi est une notion qui permet de définir la connaissance de sa propre personne. Elle détermine l’idée que nous nous faisons de notre capacité à affronter des situations diverses. Dans un contexte professionnel, beaucoup de personnes se sous-estiment/manquent de confiance en elles, ce qui peut considérablement les freiner dans l'atteinte de leurs objectifs. En effet, le manque de confiance en soi peut se caractériser par des maladresses relationnelles [...]

Les citations sont d'excellents moyens pour se motiver, se rassurer et pour se donner l'énergie nécessaire pour relever des défis. En voici quelques unes que je partage avec vous et que vous pouvez partager à votre tour. Vous avez des citations fétiches, n'hésitez pas à les faire connaitre en laissant un commentaire ;-) Partagez cette image sur votre site en utilisant le code suivant :

Tous les livres de développement personnel ne sont pas bons mais certains  d'entre-eux ont retenu mon attention ou marqué certains moments de ma vie. Je les partage avec vous aujourd'hui :     L’homme Le Plus Riche De Babylone – George Samuel Clason Le pouvoir du moment présent: Guide d’éveil spirituel – Eckhart Tolle L'Alchimiste - Paulo Coelho Miracle Morning - Hal Elrod Jonathan Livingston le goéland - Richard Bach De la performance à l'excellence : devenir une entreprise leader - Jim Collins L'art de la guerre : Sun Tzu Influence et manipulation : Comprendre et maîtriser les mécanismes et les techniques de persuasion - Robert B. Cialdini Les quatre [...]

La vie en entreprise peut être tumultueuse. Afin de limiter au maximum les risques d’ambiances néfastes et ne pas impacter le travail de la société, les recruteurs sont de plus en plus vigilants au profil des candidats. Outre les compétences techniques en elle-même, certains traits de caractère seront pris en compte. Lorsque l’on se penche d’un peu plus près sur le sujet, on remarque que le savoir-être est devenu une notion incontournable dans chaque recrutement. Pour vous faire une idée de l’importance du savoir-être en entreprise, voici quelques informations essentielles à connaître à ce sujet. Le savoir-être : qu’est-ce que c’est ? Avant de parler de l’importance du savoir-être en [...]

Par le passé, l’autorité d’un manager était souvent basée sur son expertise du métier. Grâce à ses seules connaissances techniques, il pouvait obtenir l’adhésion de son équipe. Aujourd’hui, le monde de l’entreprise a connu une énorme mutation. Les managers doivent désormais faire preuve d’agilité, savoir innover, mobiliser une équipe tout en créant de la cohésion. La coaching managérial consiste à aider un dirigeant ou un chef d’équipe à optimiser son encadrement d’un collectif et à développer son leadership. Lors de ces séances, le coach professionnel les aide à surmonter les difficultés ressenties tout en leur faisant prendre conscience de leurs forces et leurs faiblesses. Cet accompagnement est axé sur l’intelligence [...]